الموز أفضل علاج للأرق

الموز أفضل علاج للأرق

    يعتبر الموز من أكثر المود الغذائية الغنية بالبوتاسيوم والذي بدوره يعزز على استرخاء الاعصاب وتخفيف التوتر , وأيضا لاحتواء الموز على حمض أميني يمنع الأرق بالاضافة الى أهميته في صحة الجهاز الهضمي فهو يحتوي على مادة تعتبر غذاء للبكتيريا التي في الأمعاء ,ويعالج الأسهال ويحمي من أورام القولون

    أهمية الموز على صحة الجسم : 

    • يحتوي الموز على مادة البكتين والنشا التي تقلل الشهية مما يؤدي الى فقدان السعرات الحرارية , ويؤدي الى تنظيم معدل السكر في الجسم .
    • علاج للضغط الناشئ من الدم فهو غني بالبوتاسيوم الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية مما يؤدي الى تخفيض الضغط .
    • يمنع الاصابة بالربو للاطفال .
    • يقلل من نسبة الاصابة بسرطان القولوون لانه غني بفيتامين ج التي تمنع تكون الاورام .
    • يقلل من نسبة الاصابة بالفشل الكلوي

     Salma Omer
    @مرسلة بواسطة
    أهوى الكتابة وتصفح مجالات العلم على اختلاف مناهجه وعلومه, وهذا ما دفعني الى التدوين هنا .

    إرسال تعليق