منوعات

مشاكل صحية توجب عليك التوقف عن تناول القهوة

يعشق العديد من الأشخاص حول العالم تناول القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين بسبب مذاقها والرغبة في زيادة الانتباه والتركيز، و يسبب شرب 4 أو 5 أكواب من القهوة التوتر والقلق والانتباه الشديد، وفقًا للعديد من الدراسات الحديثة .

و يشار إلى أنه شرب القهوة بشكل روتيني ومنتظم على فقدان السيطرة على العضلات جزئيًا، ويفقد السيطرة على القدرة على التبول و نحن هنا في موقع إندماج سوف نتتطرق إلى هذه المشاكل الصحية .

مشاكل صحية توجب عليك التوقف عن تناول القهوة :

و على حسب ما قال الخبراء، فإن هناك العديد من الآثار الجانبية لشرب الكثير من القهوة ينبغي الحذر منها، و هي كما يلي:

1- أولا الصداع: حيث عندما يتم تناول الكافيين بانتظام، يصبح الجسم معتمدًا على آثاره، ويقوم الكافيين بتضيق الأوعية الدموية التي تحيط بالدماغ، وبعد التوقف عن تناوله، تتضخم الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم حول الدماغ والضغط على الأعصاب المحيطة، وهو ما يسبب الصداع الشديد.

2- ثانيا عدم القدرة على التحكم في التبول: حيث يعتبر الكافيين الموجود في القهوة مدرا للبول، ما يحفز المثانة ويجعل الشخص يذهب إلى الحمام بشكل متكرر ويفقده القدرة على التحكم في البول أيضًا.

3- ثالثا تسارع دقات القلب: يسبب تناول الكافيين باستمرار، عدم انتظام دقات القلب، كما يصاحب ذلك بعض الأعراض مثل الحمى وانخفاض ضغط الدم وفرط نشاط الغدة الدرقية والتدخين والضغط المفاجئ.

4- رابعا ارتعاش العضلات: حيث بسبب تناول المزيد من الكافيبن، تصبح المعاناة من الرعاش، الذي هو اضطراب عصبي يمكن أن يؤدي إلى ارتعاش الجسم بشكل خارج عن السيطرة، أمرًا واردًا، ويحدث غالبًا في اليدين خاصة عند القيام بمهام بسيطة.

5- خامسا الأرق: حيث تؤثر مصادر الكافيين على النوم، حيث تعمل المشروبات المليئة بالكافيين والقهوة على تدمير جودة ونوعية النوم وتؤثر على ساعات النوم أيضًا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى