ما هو العمل الذي يزيد من فعالية لقاح فيروس (كورونا)

كشفت دراسة حديثة عن أكثر الإجراءات الممكنة التي يمكنك اتخاذها قبل تلقي لقاح فيروس (كورونا) المستجد ، لزيادة فعالية التطعيم.

خلص العالم سيباستيان تشاستين من جامعة جلاسكو كاليدونيان وزملاؤه إلى أن النشاط البدني المنتظم يقوي جهاز المناعة البشري ، و يقلل من خطر الإصابة والوفاة بالأمراض المعدية بأكثر من الثلث ، و يزيد بشكل كبير من فعالية حملات التطعيم ، و على حسب ما أفاد إلى (شبكة الجزيرة).

حيث قال العالم “في دراستنا ، قمنا بشكل منهجي بجمع ومراجعة جميع الأدلة المتاحة المتعلقة بتأثير النشاط البدني على مخاطر المرض والوفاة من الأمراض المعدية مثل الالتهاب الرئوي ، و هو سبب متكرر للوفاة من (Covid-19) ، في وكتب العالم شاستين في صحيفة الإندبندنت عن أداء جهاز المناعة ، و عن نتيجة التطعيم.

و تابع: “الدراسة أجريت في وقت مبكر جدًا من انتشار الوباء ، لذا فهي لا تشمل البحث عن (كوفيد -19) نفسه ، لكن النتائج مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالاستجابة الحالية للوباء ، ووجدنا أدلة متسقة ومقنعة في 6 دراسات مع أكثر من نصف مليون مشارك يستوفون الإرشادات الموصى بها للنشاط البدني ، 30 دقيقة من النشاط ، 5 أيام في الأسبوع ، تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية والوفاة بنسبة 37٪.

و وجدوا أيضًا دليلًا على أن النشاط البدني المنتظم يقوي جهاز المناعة البشري. أدى النشاط البدني المنتظم إلى ارتفاع مستويات الغلوبولين المناعي (IgA) ، حيث يغطي هذا الجسم المضاد الغشاء المخاطي للرئتين وأجزاء أخرى من الجسم. لدخول الفيروسات والبكتيريا.

يؤدي النشاط البدني المنتظم أيضًا إلى زيادة عدد خلايا CD4 T المسؤولة عن تنبيه جهاز المناعة لمهاجمة وتنظيم استجابته.

و قال العالم تشاستين : “أخيرًا ، تبدو اللقاحات أكثر فاعلية إذا أعطيت بعد برنامج نشاط بدني ، و الشخص النشط هو أكثر عرضة بنسبة 50٪ للحصول على كمية أكبر من الأجسام المضادة بعد اللقاح مقارنة بالشخص النشط.

و في الختام فقد قال تشاستين: “يمكن أن تكون هذه طريقة سهلة وفعالة من حيث التكلفة لتعزيز حملات التطعيم”. و نظرًا للصعوبات في سلاسل التوريد ، قد تكون هذه خطوة ذكية لإحصاء كل جرعة ، حيث من المرجح أن يكون للأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عدًا أكبر من الأجسام المضادة بعد التطعيم.