هل تعاني من حساسية الجلد ؟ إليك أهم النصائح لتجنبها

يساعد الصيام في شهر رمضان المبارك المرضى ذوي البشرة الحساسة في القضاء على مشاكلهم الصحية أو الحد منها ، حيث يمنعهم من تناول أطعمة معينة تسبب الحساسية.

إلا أنه من الضروري أن ينتبه المصاب بالحساسية إلى طبيعة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه بعد أكثر من 15 ساعة من الصيام ، وذلك لتعويض ما ينقصه طوال اليوم ، بحسب (العين العين). – الاخبارية).

ينصح الأطباء المرضى ذوي البشرة الحساسة بتناول الأطعمة الغنية بالمغذيات على موائد الإفطار والسحور ، مثل تلك التي تحتوي على فيتامينات أ ود ، وتجنب الأطعمة الدهنية ، وتجنب المخللات والبيض والطماطم والموز والفراولة والشوكولاتة والفول السوداني.

كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب ، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة في مصر ، أن مرضى الحساسية الجلدية يجب أن يتابعوا حالتهم الصحية مع أخصائي طبي لمعرفة طبيعة الحساسية.

و أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب أنه في بعض الأحيان يكون سبب مشكلة حساسية الجلد هو الأطعمة مثل الموز والفراولة والشوكولاتة والمعلبات ، أو يمكن أن تكون المشكلة ناتجة عن الحساسية من البطانيات أو الأثاث أو بعض الحيوانات ، لذلك من الضروري القيام بمتابعة- فوق. مع طبيب من وقت لآخر.

حيث قد رأت أن مريض البشرة الحساسة ، خاصة من بشرته دهنية ، تتحسن حالته كثيراً بالصيام ، أما إذا كانت بشرته من النوع الجاف فينبغي له في رمضان الاستحمام ووضع الكريمات التي يقوم بها الطبيب المنصوص عليها. لها.

و قدم الطبيب المختص لمرضى البشرة الحساسة سلسلة من النصائح المتعلقة بطبيعة الأطعمة التي يفضلون تناولها أو تجنبها في رمضان ، و ذلك على النحو التالي:

1. تجنب تناول الأطعمة التي تسبب حساسية للبشرة للمريض ، فهي ضرورية للغاية.

2. تناول المزيد من الخضار ، باستثناء السبانخ ، لأنها تسبب نوعًا من الحساسية.

3. انتبه للأطعمة الخفيفة للمعدة والغنية بالألياف مثل البروكلي والملفوف.

4. تجنب تناول الأفوكادو ، لأنه غني بالهيستامين الذي يسبب الحساسية.

5. شرب المزيد من الماء والسوائل خلال الفترة من الإفطار إلى الإمساك.